{"id":468,"date":"2023-11-04T09:43:58","date_gmt":"2023-11-04T09:43:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pakhokpai.it\/?p=468"},"modified":"2023-11-04T11:42:53","modified_gmt":"2023-11-04T11:42:53","slug":"taijiquan-e-parkinson","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pakhokpai.it\/index.php\/2023\/11\/04\/taijiquan-e-parkinson\/","title":{"rendered":"Taijiquan e Parkinson"},"content":{"rendered":"\t\t
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Gli studi evidenziano come le discipline orientali siano in grado di rallentare i sintomi associati al Parkinson<\/p>\n

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Da un articolo apparso di recente su Repubblica: <\/span><\/h6>\n

“Movimenti lenti, continui e precisi, eseguiti con attenzione. A vederli sembrano una danza sinuosa. Il Tai Chi \u00e8 passato da essere un’antica tecnica di combattimento cinese a una disciplina fortemente consigliata a scopo terapeutico per i suoi effetti benefici sulla salute del corpo e della mente. Uno studio, pubblicato sul<\/span> <\/a>Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry<\/a> <\/em>, ha messo in evidenza che quest’arte marziale \u00e8 in grado di rallentare i sintomi associati al Parkinson anche a distanza di anni.”<\/span><\/p>\n

fonte: La Repubblica<\/a><\/i><\/span><\/p>\n

Entriamo ora in dettaglio su alcuni aspetti importanti. Il Taijiquan \u592a\u6781\u62f3, antica pratica cinese che unisce movimenti fluidi, respirazione consapevole e concentrazione mentale, \u00e8 da tempo oggetto di numerosi studi e ricerche che hanno evidenziato i suoi molteplici benefici sulla salute, in particolare per le persone affette da Parkinson.<\/span> <\/span><\/p>\n

Per completezza di informazione ritengo che tali benefici siano ottenibili anche tramite tutte quelle discipline affini al Taijiquan e che ne condividono caratteristiche analoghe come il Qigong \u6c23\u529f, il Mi\u00e1n l\u01d0 zh\u0113n (Min Loi Ciam in cantonese)<\/a><\/span>  <\/a><\/span>\u68c9\u91cc\u91dd<\/a>, il Dao Yin \u5c0e\u5f15 e altre discipline energetiche e alchemiche orientali.<\/span> <\/span><\/p>\n

Per semplicit\u00e0 ed essendo state fatte ricerche sul Taijiquan utilizzer\u00f2 solo questo termine ma sottintendo e comprendendo anche le altre discipline affini.<\/span><\/p>\n

Il Parkinson \u00e8 una malattia neurodegenerativa che colpisce il sistema nervoso, causando sintomi come tremori, rigidit\u00e0 muscolare, problemi di equilibrio e coordinazione.<\/p>\n

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Il Taijiquan \u00e8 stato considerato nel tempo anche come una forma di terapia complementare che pu\u00f2 offrire diversi vantaggi ai pazienti affetti da Parkinson. Vediamo in che modo questa pratica pu\u00f2 contribuire al miglioramento della qualit\u00e0 della vita di coloro che convivono con questa condizione:<\/p>\n

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– Migliora l’equilibrio e la coordinazione<\/b><\/p>\n

Uno dei sintomi principali del Parkinson \u00e8 la compromissione dell’equilibrio e della coordinazione motoria. Il Taijiquan, con i suoi movimenti lenti e controllati, aiuta a migliorare l’equilibrio, a rafforzare i muscoli e a incrementare la coordinazione. Le posizioni fluide e le transizioni ritmiche nel Taijiquan favoriscono il senso di stabilit\u00e0 e permettono ai pazienti di sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio corpo nello spazio.<\/p>\n

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– Riduce la rigidit\u00e0 muscolare<\/b><\/p>\n

Il Taijiquan incorpora movimenti dolci e rotazioni delle articolazioni, che possono contribuire a ridurre la rigidit\u00e0 muscolare tipica del Parkinson. I movimenti continui e fluidi aiutano a mantenere la flessibilit\u00e0 muscolare e a prevenire il deterioramento delle articolazioni.<\/p>\n

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– Favorisce il rilassamento e la gestione dello stress<\/b><\/p>\n

Il Taijiquan si concentra sull’attenzione mentale e sulla respirazione profonda, il che aiuta a ridurre lo stress e a promuovere il rilassamento. La pratica regolare del Taijiquan pu\u00f2 portare a una riduzione dell’ansia e dello stress, migliorando cos\u00ec il benessere generale dei pazienti affetti da Parkinson.<\/p>\n

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– Stimola la concentrazione e l’attivit\u00e0 cognitiva<\/b><\/p>\n

Il Taijiquan richiede concentrazione e coordinazione mente-corpo durante l’esecuzione dei movimenti. Questo stimola l’attivit\u00e0 cerebrale e pu\u00f2 contribuire a migliorare la cognizione, l’attenzione e la memoria, aspetti spesso compromessi nel Parkinson.<\/p>\n

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– Comunit\u00e0 e supporto sociale<\/b><\/p>\n

La pratica del Taijiquan pu\u00f2 essere svolta in gruppo, offrendo ai pazienti affetti da Parkinson l’opportunit\u00e0 di partecipare a una comunit\u00e0 di supporto. Questo pu\u00f2 avere benefici aggiuntivi, in quanto favorisce l’interazione sociale e riduce il senso di isolamento.<\/p>\n

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\u00c8 importante sottolineare che il Taijiquan  <\/span>non \u00e8 una cura definitiva per il Parkinson, ma pu\u00f2 essere un’aggiunta positiva al piano di trattamento generale. Prima di intraprendere qualsiasi nuova attivit\u00e0, \u00e8 fondamentale consultare un medico o un terapeuta per valutare la fattibilit\u00e0 e la sicurezza della pratica, specialmente per pazienti con condizioni mediche preesistenti.<\/p>\n

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In conclusione, il Taijiquan, come altre discipline a lui affini, offre una via per migliorare la qualit\u00e0 della vita delle persone affette da Parkinson, offrendo una serie di benefici che includono miglioramenti fisici, mentali e sociali.<\/p>\n

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Posso inoltra aggiungere che anche il Rolfing\u00ae, disciplina di cui mi occupo come professione (www.andreabrighi.it<\/a>), ha un’importanza significativa nel contribuire al rallentamento dei sintomi associati al Parkinson. <\/span><\/p>\n

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Le due discipline quando abbinate e integrate insieme possono contribuire sensibilmente al miglioramento dello stato di benessere complessivo e alla gestione dei sintomi associati al Parkinson.<\/span><\/p>\n

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